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要发泄生气,是一件很简单的事

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发表于 2020-11-17 10:11:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
你只要抓住一个人的错误不放就好了。你只要有这样的期待,就 必然能得逞:        ^
-你一次都不能错。
-我决不允许你犯任何错误。
^如果你胆敢犯一次错误,我决不原谅你。
有没有觉得自己很苛刻呀?其实你比自己想的更苛刻。
当然,你可能不承认自己是这样法西斯式的人,那我问你,他哪 次犯错你原谅了他,没有生气呢?
这次错误,你很生气,不原谅他,不允许他犯错。上次呢?你原 谅和允许了吗?上上次呢?你觉得下次他犯错没做好的时候,你会不 生气而處谅他吗?

这次不絲,上次不絲,下次也不嫌。齡结紗其实就是
一句话:        “
我一次都不允许你错! 一次,都不能!
这就叫绝对化的期待。-旦有了绝对要求別人怎样,别人就会有 做不到的时候,你就可以顺理成章地掏出你的情绪来了。
来吧,宝贝。
我已忍耐许久。


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